Jumat, 24 Juli 2009

jaga badan

ini adalah tulisan untuk mengingatkan wulan untuk selalu ingat pada kesehatan n kecantikan tubuh . sebagai orang yang telah berusia kepala empat atau 40 tahun ,seiring bertambahnya umur pasti ada-ada saja yang datang seperti :linu ,capai, kolesterol,asam urat termasuk penyakit penuaan ataupun untuk menghadapi menaupose sebagai perempuan yang tidak seperti laki laki yg berproduksi sampai akhir hayat klo perempuan kan ada batasnya klo sudah menaupose berarti sudah tidak produksi tapi, setidaknya kita bisa menikmatinya ,untuk menikmati kita harus jaga badan dengan pola hidup sehat ..kebiasaan makan- makanan yang sehat. alhamdulillah walau udah berumur badan sehat walau kadang ada juga yg datang tapi ndak berat . untuk menjaga badan tidak mekar, maka wulan klo pagi kadang sarapan tapi dikit atau sarapan sayur atau hanya buah, klo siang tetep makan ,klo malam paling enak buat kluban /urapan ala desa saya podosari pekalongan. itu makanan faforit keluarga saya anak2 suka semua untung satu keluarga doyan kluban /lotek walau kadang kita sesekali makan diluar atau buat makanan yg mengandung kolesterol tapi hanya untuk selingan seperti seefood,olahan kambing atau makanan yg bisa membuat teler seperti duren yg pasti tiap hari tempe tahu tidak pernah ketinggalan konsumsi kacang-kacangan biar awet muda ,kulit kencang di tambah kita harus merawat badan dari luar seperti lulur facial tiap hari bersihkan wajah tangan kaki wah pokoknya perawatan sendiri walau gak kesalon tapi masih bisa merawat diri sendiri dan jangan lupa wulan harus olah tubuh dg arobic n body language.

Tidak ada komentar:

Posting Komentar